１）健康的身體
２）敏銳的感官（基本條件）
３）良好的專注力
４）適當的複習
＊訊息處理論或信息加工論（information-processing theory）
人在環境中如何經由感官覺察、注意、辨識、轉換、記憶等內在心理活動，用以吸收並運用知識之歷程的理論。
＊訊息處理論的多重歷程
１）人類記憶
２）感官記憶
＊訊息處理的心理歷程
１）輸入與輸出
２）譯碼、編碼與解碼
３）儲存與檢索
＊訊息處理中的三種記憶
１）感覺記憶（sensory memory）
２）短期記憶（short-term memory）
３）長期記憶（long-term memory）
＊感覺記憶（sensory memory）
指指個體憑視、聽、嗅、味等感覺器官感應到外界刺激時所引起的短暫記憶，大約三秒鐘以下。如決定予以進一步處理時，就加以注意（attention），並予以編碼轉換成另一種形式。否則，即予以放棄，形成感覺記憶的遺忘（forgetting）。如環境中的刺激位能夠引起感官感應，就不會產生感覺記憶。
＊短期記憶（short-term memory，STM）
指對感覺記憶後再經注意而在時間上延續２０秒以內的記憶。
ＥＸ一組電話號碼
（１）對刺激表現出適當反應
ＥＸ談話、閱讀
（２）為使處理的訊息保留較長時間，因此將訊息加工，稱為複習（rehearsal）
（３）短期記憶內容量是有限的，容易遺忘
ＥＸ以七一組為單位去記憶
＊意元集組或組塊（chunking）
將訊息中多個不同的小意元（chunk）（意義單元），在有限時間之內仍可突破七的限制，可做到＂一目十行＂之能力。
ＥＸ將一個單字是為一個小意元，一個句子是為大意元
＊長期記憶（long-term memory）
指保持訊息長期不忘的永久記憶（permanent memory），訊息為已經學習或編碼的記憶。長期記憶中儲存的訊息或知識，在性質上與短期記憶中暫時儲存者不同。
＊長期記憶中的三類知識與後設認知
１）陳述性知識
２）程序性知識（有步驟的）
３）條件性知識（學以致用）
４）三類知識的教育涵義
－將學到的知識靈活運用。
ＥＸ用諧音或連想背八國聯軍
＊陳述性知識（declarative knowledge）
指對事物的認知或對經歷過的事件用語言表達出來的知識。包括語意記憶（semantic memory）與情節記憶（episodic memory）。屬於＂知＂的知識。
ＥＸ社會科的知識、歷史
＊程序性知識（procedural knowledge）
指能夠將陳述性知識付諸實踐的知識。屬於＂既能知，也能行＂的知識。
ＥＸ知道腳踏車的構造，也能騎腳踏車
＊條件性知識（conditional knowledge）
指知道＂什麼時候該做什麼，什麼時候不該做什麼＂的知識。屬於選擇能力的知識。
ＥＸ考試中遇到不會寫的選擇題，如有倒扣就放棄，無倒扣就冒險猜題。
＊後設認知（metacognition）
指個人對自己認知歷程的認知。覺察自己的能力和情緒，才能行動，跳愈高視野越不同。１）後設認知經驗（Metacognitive experience）
指知之後的經驗感。
ＥＸ心得、教訓
２）後設認知技能（Metacognitive skill）
隨時機需求新求變的能力以及適應未來與設計之能力。
＊後設認知在教育上的涵義
教學不應只授學生知識，更應使學生養成批判知識駕馭知識的能力。教師在教學生後設認知前必得對所教之科目也有後設認知。另外，教師應引導學生主動學習，擬定學習計劃並自行監控自己的學習。
＊推薦程式：
《Google earth》
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